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  Starke Senioren: Krafttraining für ältere und alte Menschen | Krafttraining

  https://web.archive.org/web/20141007231836/http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining-sti47291/starke-senioren-krafttraining-aeltere-alte-menschen-1514574.html

  Besonders für ältere und alte Menschen betonen Untersuchungen zunehmend den Stellenwert der Muskelkraft.(7) Die Kraft ist eine zentrale Komponente, um tägliche Aktivitäten wie Laufen, Heben und Treppensteigen selbstständig und langfristig

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  Starke Senioren: Krafttraining für ältere und alte Menschen | Krafttraining

  https://web.archive.org/web/20141007231836/http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining-sti47291/starke-senioren-krafttr

  Besonders für ältere und alte Menschen betonen Untersuchungen zunehmend den Stellenwert der Muskelkraft.(7) Die Kraft ist eine zentrale Komponente, um tägliche Aktivitäten wie Laufen, Heben und Treppensteigen selbstständig und langfristig

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  Muskelkater

  http://www.aerzteblatt.de/archiv/30395

  Zusammenfassung Muskelkater – verzögerter Muskelschmerz von etwa einwöchiger Dauer – tritt bevorzugt nach ungewohnten Abbremsbewegungen auf, bei denen der arbeitende Muskel durch äußere Kräfte gedehnt wird (exzentrische Kontraktionen). Diese…

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