Der Laufratgeber: Für Laufbegeisterte und solche, die es werden wollen - Frank Klein - Google Books

http://books.google.de/books?id=7mcI0BnCs7cC&pg=PA43&dq=Dauerlauf&lr=&client=firefox-a&cd=34#v=onepage&q=Dauerlauf&f=false

Der Laufratgeber ist ein Buch fur Menschen, die sich mit Laufen beschaftigen mochten. Ein leicht verstandlicher Ratgeber, bei dem auf Fachausdrucke und feste Trainingsplane verzichtet wird. Stattdessen wird eine Trainingsmethodik erlautert, die es jedem…