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Video: Video: Flacher Bauch mit Cantienica | BRIGITTE.de
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Extrem effektiv und äußerst sanft: Das Training nach der Cantienica-Methode bringt die Körpermitte in Bestform. Wir zeigen Übungen im Video.
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Fitness: Unterarmstütz - trainiert den ganzen Körper | BRIGITTE.de
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Mit nur einer Übung den ganzen Körper trainieren, wie soll das denn gehen? Mit dem Unterarmstütz. Probieren Sie es aus!
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Fitness: Kann Pilates zu Rückenschmerzen führen? | BRIGITTE.de
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Orthopäden warnen, dass Pilates Rückenschmerzen auslösen kann. Was ist dran an dem Vorwurf? Und worauf muss man beim Training achten?
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Wechselzeiten: 40 Anfänger, ein Ziel - den ersten Triathlon meistern | BRIGITTE.de
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Schwimmen, radeln, laufen: Triathlon hat sich vom Extrem- zum Volkssport entwickelt. Der Film "Wechselzeiten" begleitet vier Frauen auf dem Weg zu ihrem ...