Trainingsmethoden

Porträt Franz Aigner - Franz Aigner Fußball-Camps

http://www.fussball-camp.at/portraet-franz-aigner/

Was einmal klein angefangen hat, ist in den letzten zehn Jahren durch beste Trainer, viele Ideen, neueste Trainingsmethoden, Engagement und vor allem großer Freude und Herzlichkeit zu einem großen Projekt geworden!

HIIT: High Intensity Interval Training bringt Ausdauer - SPIEGEL ONLINE

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/hiit-high-intensity-interval-training-bringt-ausdauer-a-961073.html

Wer Ausdauer will, muss stundenlang im Wohlfühlbereich trainieren - so lautete jahrelang das Credo. Heute aber sind sich Sportwissenschaftler einig: Viel schneller wird fit, wer kurz und heftig übt.

Elektronische Muskelstimulation: Mit EMS-Training die Muskeln stählen - SPIEGEL ONLINE

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/elektrostimulationstraining-wie-man-mit-ems-die-muskeln-staehlt-a-858175.html

Der Bauch soll weg? Fitnessstudios empfehlen eine besondere Methode: Elektrostimulationstraining. Wenn elektrische Impulse beim Sport den Körper durchfließen, stählt das die Muskeln besonders schnell - und erspart einem angeblich stundenlanges…

Ausdauertraining: Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und ... - Peter G. J. M. Janssen - Google Books

http://books.google.de/books?id=-8_o2_zMaKMC&pg=PA114&dq=Dauerlauf&lr=&client=firefox-a&cd=44#v=onepage&q=Dauerlauf&f=false

Dieses Buch enthält alle wichtigen sportmedizinischen und sportmethodischen Aspekte für das gezielte, optimierte Training und zur Steigerung der individuellen Ausdauer - ein Standardwerk für jeden Sportmediziner, Sportler und Trainer. Basis dieses Buch…

Verletztenmisere beim FC Liverpool: Klopp kontert Verbal-Attacken - n-tv.de

http://www.n-tv.de/sport/fussball/Klopp-kontert-Verbal-Attacken-article16718996.html

Der Streit zwischen Jürgen Klopp und Sunderlands Teammanager Sam Allardyce entwickelt sich immer mehr zur Intimfehde. Jetzt reagiert Klopp auf die Kritik an seinen Trainingsmethoden - und heizt Gerüchte über eine mögliche Verpflichtung von Neven Subotic…

EMS: Risiken des Elektrostimulationstraining - SPIEGEL ONLINE

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/ems-risiken-des-elektrostimulationstraining-a-1024064.html

Nur wenige Minuten Anstrengung pro Woche, dafür ein straffer Körper: Das verspricht das Elektrostimulationstraining. Die Studios haben regen Zulauf, doch die Methode birgt Risiken.

Athletiktraining nach CORE-Prinzip: Gib Gummi! - SPIEGEL ONLINE

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/athletik-training-nach-core-prinzip-gib-gummi-a-1040614.html

Vor einigen Jahren witzelten Fußballreporter über das Gummitwist-Workout der Nationalelf. Heute gilt Athletik-Training als Leistungsbooster schlechthin. Michaela Rose hat's ausprobiert.

Faszien-Training: Nicht über den wohltuenden Schmerz hinaus - SPIEGEL ONLINE

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/faszien-training-nicht-ueber-den-wohltuenden-schmerz-hinaus-a-1017170.html

Das Training des Bindegewebes liegt im Trend, Faszien-Rollen gibt es mittlerweile in nahezu jedem Fitnessstudio. Neurophysiologe Robert Schleip erklärt, worauf es ankommt - und was reiner Blödsinn ist.

Peking 2008: Olympia-Gastgeber China als Schleifer-Paradies - WELT

https://www.welt.de/sport/olympia/article2273401/Olympia-Gastgeber-China-als-Schleifer-Paradies.html

Mehr als 60 ausländische Trainer arbeiten im Land des Olympia-Gastgebers, um möglichst viele chinesische Athleten medaillentauglich zu trimmen. Vor allem harte Ausbilder wie der Litauer Igor Grinko sind beim "Projekt 119" willkommen. Doch die…

Dehnen: Daher ist Stretching nach Sport wichtiger als vorher - SPIEGEL ONLINE

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/stretching-dehnen-ist-nach-sport-wichtiger-als-zum-aufwaermen-a-1029950.html

Schützt Dehnen vor dem Sport vor Muskelkater und Verletzungen? Oder macht es die Muskeln lahm? Und was bewirken Dehnübungen nach dem Training? Ein Überblick.