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  E-Mail-Header lesen und verstehen | th-h.de

  https://th-h.de/net/usenet/faqs/headerfaq/

  Darstellung von Aufbau und Headern einer E-Mail, insbesondere zur Rückverfolgung unerwünschter Mail, mit Hinweisen zu Tools und Beschwerdeadressen.

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  http://th-h.de/faq/headerfaq.php

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