Senioren & XXL Gymnastik 10: Ganzkörpermobilisation mit Linda // 15 Minuten - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=DqAL8LH1p4Q

Für Senioren über 50 Jahren zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Der gesamte Körper wird stabilisiert und mobilisiert.