Senioren & XXL Gymnastik 09: Ganzkörpermobilisation mit Linda // 60 Minuten - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=OR5pTf9exZ0

Für Senioren über 50 Jahren zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Der gesamte Körper wird stabilisiert und mobilisiert.