Vitamin B12 (Cobalamin): Mangel, Lebensmittel, Präparate - Onmeda.de

http://www.onmeda.de/naehrstoffe/2253-print.html

Wie viel Vitamin B12 braucht der Mensch und welche Lebensmittel sind reich an Vitamin B12? Wodurch ein B12-Mangel entsteht und wie man ihn beheben kann.