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  Beispiel für eine Ganzkörpermobilisation - YouTube

  https://www.youtube.com/watch?v=E_qWPLXuc9M

  Natural Athletes - Coach Giulio zeigt eine mögliche Routine der MOBILISATION vor dem Training, um alle Gelenke zu schmieren und auf Bewegungen vorzubereiten....

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  Senioren & XXL Gymnastik 09: Ganzkörpermobilisation mit Linda // 60 Minuten - YouTube

  https://www.youtube.com/watch?v=OR5pTf9exZ0

  Für Senioren über 50 Jahren zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Der gesamte Körper wird stabilisiert und mobilisiert.

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  Senioren & XXL Gymnastik 10: Ganzkörpermobilisation mit Linda // 15 Minuten - YouTube

  https://www.youtube.com/watch?v=DqAL8LH1p4Q

  Für Senioren über 50 Jahren zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Koordinationsfähigkeit. Der gesamte Körper wird stabilisiert und mobilisiert.

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