Ballaststoffe - UGB-Gesundheitsberatung

http://www.ugb.de/ernaehrungsplan-praevention/ballaststoffe-essen/

Ballaststoffe sind gesund – das haben sicher alle Gesundheitsinteressierten schon mal gehört. Trotzdem essen die meisten zu wenig davon. Dabei lässt sich der Faseranteil in der genussvollen Alltagskost leicht steigern.